Nutrição

Meu compromisso é fornecer orientação nutricional personalizada, baseada em princípios científicos, para promover escolhas alimentares saudáveis e sustentáveis. Aqui estão alguns detalhes sobre os serviços que ofereço:

1. Avaliação Nutricional:

Realizo uma avaliação abrangente do estado nutricional, levando em consideração: histórico médico, preferências alimentares, estilo de vida e metas específicas de cada paciente.

2. Elaboração de Planos Alimentares Personalizados:

Desenvolvo planos alimentares adaptados às necessidades individuais, considerando requisitos nutricionais, restrições alimentares, metas de perda ou ganho de peso e preferências pessoais.

3. Educação Nutricional:

Forneço informações educativas sobre nutrição, explicando os benefícios de diferentes grupos alimentares, como escolher alimentos balanceados e como otimizar a nutrição para promover a saúde.

4. Acompanhamento Personalizado:

Ofereço sessões regulares de acompanhamento para monitorar o progresso, ajustar planos conforme necessário e fornecer suporte contínuo. Essas sessões incluem análise de hábitos alimentares, discussão de desafios e ajustes conforme a necessidade.

5. Gestão de Peso e Composição Corporal:

Desenvolvo estratégias personalizadas para gestão de peso, seja para perda, ganho ou manutenção. Isso inclui orientação sobre escolhas alimentares, porções adequadas e estratégias de alimentação consciente.

6. Supervisão Nutricional para Condições Específicas:

Ofereço suporte nutricional para condições específicas, como diabetes, hipertensão, distúrbios gastrointestinais, alergias alimentares, entre outras. Isso pode incluir planos alimentares específicos e estratégias nutricionais para gerenciar essas condições.

7. Orientação para Atletas:

Presto suporte nutricional a atletas, otimizando a nutrição para melhorar o desempenho, acelerar a recuperação e prevenir lesões.

8. Workshops e Palestras:

Realizo workshops educativos e palestras sobre nutrição, promovendo a conscientização sobre escolhas alimentares saudáveis e práticas nutricionais.

9. Análise de Suplementos:

Ofereço orientações sobre a necessidade e a escolha adequada de suplementos, quando necessário, com base nas necessidades individuais.

10. Aconselhamento para Estilo de Vida Saudável:

Além da nutrição, abordo aspectos relacionados ao estilo de vida, incluindo sono, exercício físico e gestão do estresse.

Minha abordagem é centrada no paciente, baseada em evidências e focada na promoção da saúde a longo prazo. Estou comprometida em capacitar meus pacientes a fazerem escolhas alimentares informadas e sustentáveis para alcançarem seus objetivos relacionados a saúde.